A "Ferde Tükör” sorozatban egy-egy destruktív negatív érzelemmel foglalkozok. A konstruktív érzelmekről a “Szörnyszelidítés”, avagy az örökké tartó boldogság receptje című bejegyzésemben írtam egy összefoglalót. Amint a sorozat első bejegyzésében említettem, egy kérdés mindig el fog hangzani: mit mond ez az érzelem rólam? Korábbi bejegyzéseimnek megfelelően (Egy gyökeresen új szemléletmód Kognitív viselkedésterápia): amikor érzelmi problémákkal szembesülünk ez mindig introspekcióra való... Bővebben →
Hogyan szól valójában rólam, ha valakit elítélek?
Egy kicsit tekintsek magamba. Mikor történt meg velem utoljára, hogy másokat nyíltan vagy önmagamban elítéljek? Hogy szól ez valójában rólam és nem az adott személyről? Ezt a kérdést feltéve hivatkoznom kell két korábbi bejegyzésemre:Egy gyökeresen új szemléletmód és Az erő bennem van című bejegyzések. Az első említett bejegyzés arra késztet, hogy a saját érzelmeimmel és viselkedéseimmel kapcsolatos kérdésekre... Bővebben →
Wellmann Szőcs Orsolya 