Két fiatal láma, papjelölt haladt egy ünnepnapon a templom felé egy erdőn át, hogy istentiszteleten vegyenek részt. Amint vidáman mendegéltek, észrevették, hogy egy öreg anyóka rőzsével a hátán a hídon megbillenve beleesett a patakba. Az egyik odaszól a másiknak, mit tegyünk? Nem mehetünk oda segíteni, mert sáros lesz a sarunk, és így nem engednek be... Bővebben →
Hála a múltbeli hibáinknak + könyvajánló
Beszélgetések során gyakran azt veszem észre, hogy létezik egy általános negatív attitűd az emberek körében a múltbeli hibáikkal szemben. Ez a negatív attitűd előfordul, hogy további pszichológiai jelenségekkel jár együtt: külső kontroll hit, szorongás, negatív énkép, alacsony önbecsülés, rugalmatlanul szigorú elvárások önmagunkkal szemben. Továbbá feltételezi, hogy bizonyos kognitív torzítások aktívak (például : negatív szűrés, fekete-fehér... Bővebben →
Tudom, hogy mit szeretnék és hogyan!
Jogom van ahhoz, hogy: meghallgassanak; tisztelettel bánjanak velem; kérdezzek, hozzáértő személyhez forduljak; kifejezzem az érzelmeimet; elmondjam a véleményem; szükség esetén nemet mondjak; azt mondjam, hogy "nem tudom"; hibázzak; segítséget kérjek; megváltoztassam az elhatározásomat; ezek a jogok nyilvánvaló természetességgel illetik meg beszélgetőpartneremet is. (Németh Erzsébet, 2009 nyomán) Ha nem is tudatosan, de alkalmazza mindezeket a jogokat... Bővebben →
Inspiráció
"Sokan önmagukban nem boldogok, és azt gondolják, hogy majd egy másik ember boldoggá teszi őket, csakhogy ez teljesen reménytelen vállalkozás." - Popper Péter
Felébredni egy más világra
Feszültséggel és tartós problémákkal szembesülve néha ezt kívánjuk magunknak. Az elménk akár ezt is meg tudja nekünk valósítani! Azt, hogy másképp éljük meg ugyanazokat az eseményeket és ennek köszönhetően hatékonyabban oldjuk meg gyakorlatban a problémáinkat és irányítsuk az életünket. Ébredjünk fel a tehetetlenség, szociális nyomás és Ego által motivált automatikus életből! A tudatos élet más... Bővebben →
Wellmann Szőcs Orsolya 