A Gondolataim ereje című bejegyzésben megfogalmaztam egy pár gondolatot, amely arra serkent, hogy rugalmasan és elfogadóan viszonyuljunk önmagunkhoz és az életünkhöz. A velünk szemben legszigorúbb és ítélkezőbb személy, akivel mi életünk során találkozni fogunk az saját magunk. Attól függetlenül, hogy kitől tanultunk meg ítélkező szigorúsággal viszonyulni önmagunkhoz, jó viszonyt kialakítani magunkkal a jelenhez kötődő feladat. Talán... Bővebben →
Hála a múltbeli hibáinknak + könyvajánló
Beszélgetések során gyakran azt veszem észre, hogy létezik egy általános negatív attitűd az emberek körében a múltbeli hibáikkal szemben. Ez a negatív attitűd előfordul, hogy további pszichológiai jelenségekkel jár együtt: külső kontroll hit, szorongás, negatív énkép, alacsony önbecsülés, rugalmatlanul szigorú elvárások önmagunkkal szemben. Továbbá feltételezi, hogy bizonyos kognitív torzítások aktívak (például : negatív szűrés, fekete-fehér... Bővebben →
Wellmann Szőcs Orsolya 